O Pilates aumenta o tônus muscular e melhora o metabolismo, favorecendo a queima calórica e contribuindo para o emagrecimento quando acompanhado por uma dieta apropriada e hábitos saudáveis.
Sim! O Pilates é especialmente eficaz para aliviar dores na coluna. Ao fortalecer os músculos profundos do core, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade, o Pilates ajuda a reduzir a tensão na coluna e aliviar as dores.
Sim! Por trabalhar a musculatura do assoalho pélvico, o Pilates auxilia no trabalho de parto, além de evitar dores as costas e estimular a circulação.
Pilates é adequado para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Se você está começando agora ou é um atleta experiente, os exercícios podem ser adaptados às suas necessidades e capacidades individuais.
É muito fácil! Basta clicar em qualquer um dos botões "Agende sua aula experimental!" e falar com a nossa equipe!
Formada em fisioterapia, busquei continuamente me especializar, realizando vários cursos de atualização e uma pós-graduação em Pilates. Minha paixão e dedicação me levaram a seguir meu sonho e, em agosto de 2021, inaugurei o Studio Cecilia Acosta.
Abrir meu próprio studio foi um desafio, mas a perseverança e a crença no poder do Pilates me impulsionaram a continuar. Hoje, tenho o orgulho de oferecer tratamentos de fisioterapia personalizados que ajudam meus pacientes a se recuperarem de lesões e a melhorarem sua qualidade de vida.
Se você está em busca de alívio para dores, recuperação de lesões ou simplesmente deseja melhorar sua qualidade de vida, estamos aqui para te ajudar. Venha conhecer o Studio Cecilia Acosta e descubra como podemos transformar sua saúde e bem-estar.
Studio de Pilates Cecília Acosta
R. São José Operário, 491 – sala 01
Jardim Bela Vista, 09041-370
Santo André – SP